Solidarische Landwirtschaft
Akazienhof Neustadt e.V.
Anbau und Ernte teilen

Wundervoller Gruenkohl Smoothie

Zutaten

  • 50g Grünkohl, ohne Strunk
  • 1 daumendickes Stück Ingwer / 5g
  • 1 Banane
  • 500 ml Kefir
  • 1-2 EL Ahornsirup

Zubereitung

Alles zusammen in den Mixer geben und pürieren, Menge reicht für 2 Personen, pro Person 245 kcal.